미녀 요가강사 한수진

요가는 과거 인도의 힌두교 수행의 방법입니다.

당연히 당시 수행자였던 부처는 요가를 수행했고, 경지에 올랐다고 표현되고 있습니다.

무슨말이냐면, 당시 인도에서 수행한다고 나섰으면 요가를 하는거라고 보면 됩니다.

즉 불경에서 싯달타가 명상, 수행했다라는 말이 나오면 그걸 그냥 요가했다 라고 봐도 됩니다.

물론 싯달타는 힌두교 철학이나 여타 요가스승들의 가르침에서 따로 나아갔으며 신체 수행에 집중하는 경향을 피하게 된지라 요가에서 떨어져 나온셈이며, 현재로서는 호흡법과 정신조절에서만 요가의 형태가 남아 있습니다.

상세하게 보자면 현재 불교의 호흡법은 싯달타의 새로운 어레인지 호흡법이라고 생각하면 됩니다.

즉 고대 인도 기준으로는 불교는 싯달타라는 스승이 세운 새로운 요가라고 봐도 되는 입니다.

 

요가 동작이 스트레칭 효과가 있습니다만  요가는 철학이고 정신수련이며 정신과 연결되어 있는 몸을 단련하여 마음을 제어하기 위한 동작입니다. 즉 삼매,해탈을 목표로 하고있는 것입니다. 이것은 불교 이전부터 인도에 있던 철학적인 관념이었다. 수천년전 요가 수행자들이 요가를 의념을 양념으로 친 스트레칭으로 시작했을리가 있나(...) 외형적인 점이 스트레칭이랑 비슷하다고 요가=스트레칭+의념 이라고 보는것은 요가에 대한 이해를 못한 채 설명하는 것입니다. 몸동작을 잘 하고 거기서 좀 자세하게 들어가면 의념을 배우고 그런게 아니라, 아예 정신을 조종하기 위해 몸을 움직이는 행위인 것입니다. 명상을 한다치면 아무리 초심자라도 정신 조절을 하겠다고 앉는 것이지, 앉고서 숨쉬기가 좀 잘된다 싶으면 그 다음에 의념수련이란게 있는데요 하면서 설명해 주는 게 아닌 것과 같습니다.

요가강사 한수진님에 대한 나이, 신체등 관련 정보는 공개하지 않은 걸로 보입니다.

그 외에,

한수님의 인스타그램 주소는 _sujinning입니다.

414개의 게시물을 있고, 1만4천명 정도의 팔로워를 보유하고 있습니다.

유튜브 채널 이름은 Yoga Su Jin, 한수진요가이고, 구독자가 3천명 정도 되네여.